Recruitment 妈咪俱乐部
来源: 思麦尔
发布时间: 2018 - 03 - 21
思麦尔导读在宝宝刚出生的时候,他们的头部十分的脆弱,所以在给宝宝选择枕头的时候一定也要慎重。但是枕头的种类也很丰富,我们可以要根据枕头的样子、材质、软硬程度来给孩子挑选枕头。其次不同时间段的孩子,对于枕头的要求也是不同的,下面就随小编一起来看一下吧。1.出生三个月前当宝宝出生三个月左右的时候,由于孩子脊柱的生理弯曲尚未形成、消化系统也没有发育健全,在给孩子喂奶的过程中,孩子就会产生吐奶、呛奶的现象。所以我们建议不要给出生未满三个月左右的宝宝使用枕头。但是如果宝宝的床垫过软或者孩子穿的过厚,就会导致躺下的时候脖子容易向后仰。妈妈可以在这种情况下,将毛巾平铺或者将其对折作为一个小枕头垫在宝宝头部的下方,这样就能保证孩子的后脑勺与脊椎是在同一条直线上面的。2.出生三个月左右到了宝宝发育三个月左右的时候,宝宝的颈椎就会慢慢向前出现生理弯曲。这时候就需要枕头来保护这一种生理弯曲。但是枕头过于柔软就不足以支撑孩子的脊椎,影响到孩子体内的血液循环与流通,而过硬的枕头又会影响到孩子的头型。所以这个时候妈妈可以将有厚度的毛巾对折成一个1厘米厚度的枕头即可。3.出生六个月左右在宝宝出生六个月左右的时候,他们的脊椎已经拥有一定的力量,头部也逐渐发育变大,所以妈妈可以在这个时间段给孩子使用2厘米左右厚度的枕头了。4.一岁左右的宝宝一岁左右的宝宝,就要根据孩子自身的发育情况来给孩子挑选更高一点的枕头了。但是在挑选枕头的时候,一定要注意枕头的材质。由于年幼的孩子新陈代谢旺盛,所以他们的头部很容易出汗。妈妈就应该给宝宝挑选材质是透气吸汗的枕头,像荞麦皮做的枕头就环保又透气。其次妈妈也可以在枕头外面套一个透气吸汗的棉质枕套。由于宝宝很容易出汗,所以妈妈还要定期地给孩子跟换枕套,将枕头在太阳下进行曝晒,保证宝宝睡的健康与卫生。最后,小编祝宝宝每晚都能睡一个踏实的美觉。
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发布时间: 2018 - 03 - 05
思麦尔导读寒冷干燥的冬季来了,妈妈们不能单纯仅加衣保暖,而忽视宝宝们的饮食。冬季饮食好与坏直接影响宝宝的生长发育,所以每一个好妈妈都要关注冬季吃的食物,让你的宝宝吃得下,营养好,更健康。01润燥食品气候干燥的冬季应多食润燥食品,避免上火,对孩子身体健康很有益处。萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、生津解燥、清凉除毒。萝卜的吃法很多,有生吃、凉拌、炒菜,也可做汤。冬瓜性凉而味甘,有清热止渴、利水消肿等功效,在咳嗽痰多、心神烦乱时可食之。另外,蘑菇、苦瓜、白木耳等,也有润燥的作用,妈妈可适当选之,变换进食,增加宝宝的食欲。02菌藻类食物冬季是进补季度而香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有人体必需的常量和微量元素磷和碘等,冬季里让孩子多吃一些这类食物,有助于增加孩子的抵抗力,增强身体的全面发展。03富含维生素的食物宝宝在冬天容易患呼吸道感染等疾病,而大白菜、圆白菜、萝卜、豆角、油菜、菠菜、生菜等,维生素含量比较丰富。家长可适当合理搭配,让孩子营养素得到有效补充,增强身体的免疫机能。如果没有丰富的绿叶菜供应,可以多吃些白薯、马铃薯等薯类食物,它们均富含维生素C、维生素B和维生素A,另外,动物的肝脏富含维生素A,冬季里也要让孩子适当多吃一些04膳食纤维冬天孩子户外活动减少,肠蠕动下降,可让孩子多吃一些膳食纤维类如玉米、高粱米等粗粮,黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜,能调节食物的吸收和排泄,保持大便通畅,这对于身体内毒素的排出十分有利。 冬天是一年之中最冷的季节,许多妈妈会有意识减少户外活动,这时饮食的调整和搭配要科学,即要保证宝宝的身体发育需要营养供给,又要让宝宝有进食欲望。通过以上阅读,各位妈妈们都会有侧重选择,让宝宝有一个快乐的冬天。以上内容转自宝宝树育儿网
来源: 思麦尔
发布时间: 2018 - 03 - 02
思麦尔导读很多家长都希望自己的宝宝长得高高壮壮的。事实上,儿童的身高一方面是因为遗传因素,另一方面也和孩子日常生活中的饮食营养有关系。保证宝宝在日常生活中充足的饮食和多元化的营养,宝宝就可以长得高高壮壮的。小编在这里介绍几种日常生活中的食物,可以有助于宝宝长高哦。第一、绿色之王——菠菜菜可是说是绿色食物中的王后了,它富含多种钙物质和铁元素,营养非常丰富,有助于宝宝长高。很多家庭煮粥、煮面条都离不开它。虽然是这样,但是很多小朋友都不喜欢吃菠菜,大概觉得它比较淡,也没有甜味。所以妈妈们不要把菠菜做成没有味道的凉拌菜给宝宝吃,最好切成细丝做成炒饭,或切成菜丁放进熬好的粥里或者紫菜包饭里。第二、红色之王——胡萝卜萝卜可以说是无价之宝,它富含珍贵的维生素A,可以帮助蛋白质的合成,营养价值非常高。经常食用对宝宝长高很有好处哦。但是宝宝一般不喜欢吃整根的胡萝卜,所以家长们可以把胡萝卜当作食材掺进不同的饭菜里面。比如,可以买一些鸡肉、猪肉或者牛肉和胡萝卜一起炒,这样做出来宝宝会比较喜欢吃,而且胡萝卜还可以榨成汁,胡萝卜汁也是受到小朋友欢迎的哦。第三、白色之王——牛奶间一直都有喝牛奶可以长高的说法,科学证明,的确如此,牛奶中含有可以制造骨骼的营养元素——钙。如果长期喝牛奶,牛奶中的钙物质就可以被孩子吸收,虽然常喝牛奶不一定会长得很高,但是如果身体缺乏合成骨骼的钙物质,就一定不会长高的。所以,多喝牛奶好处多多哦。第四、黑色之王——大豆大豆含有高蛋白,是宝宝长高必不可少的营养物质,据研究,黑大豆的蛋白含量比大豆中的成分更高。黑大豆可以在做米粥的时候加进入一些,也可以磨成豆浆给宝宝喝。宝宝一定会很爱喝的。第五、黄色之王——鸡蛋黄蛋是日常生活中最常见的食物,鸡蛋的营养价值就不用我多说了,尤其是蛋黄,营养价值非常高。鸡蛋很多宝宝都爱吃,里面的蛋白质对宝宝的成长作用很大。有的家长会担心蛋黄里的胆固醇会损...
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发布时间: 2018 - 02 - 07
思麦尔导读爸爸妈妈们可能会发现宝宝有时候会出现下面的状况:晚上睡觉总是不踏实,经常会烂嘴角,或者是不爱吃饭,都10个月了还不长牙。如果出现以上情况,就说明宝宝身体缺乏某种维生素或微量元素了! 宝宝最容易缺乏的维生素包括:钙,铁,锌,维生素C、B族维生素。那么如何判断宝宝缺乏的是哪种维生素或微量元素呢?以下有几种方法:如果宝宝在睡梦中容易出汗,而且头上有枕秃情况;夜间睡觉容易惊醒,伴随啼哭;出牙晚,囟门闭合的晚,那么宝宝可能缺锌了,需要给宝宝补锌了。如果宝宝出现精神不好,不爱活动,不爱吃东西,脸色苍白,注意力不集中,反应慢并伴随有腹泻,刚可能是缺铁的症状。宝宝食欲不佳,生长发育慢,免疫力低,容易呼吸道感染,多动,则可能缺锌。宝宝出现牙龈出血,易感冒,伤口愈合差,易烦燥且体重增长慢,面色发白,厌食,毛发干枯,刚可能缺维生素C。宝宝嘴角发白,容易烂,口唇干,舌头发红乳头增大,眼角膜充血怕光,皮肤皱褶处易发炎如阴囊炎、会阴炎等,那么宝宝是缺维生素B2了。如果宝宝缺乏维生素A,则会出现皮肤干燥、脱屑、粗糙,气管、支气管易受感染。暗适应能力下降,严重者成为夜盲症。有对五千名0至6岁的宝宝做过的实验中,几乎每个宝宝都缺少至少一种营养素,其中,27%缺乏一种营养素;32%缺乏一种以上营养素;41%疑似缺乏营养素。那么该预防宝宝维生素缺乏呢?首先要坚持母乳喂养,因为母乳中含有宝宝所需的所有微量元素;及时增添辅食,宝宝六个月以后,母乳里所含的营养物质就不能满足宝宝的生长发育需求了,这时需要给宝宝添加辅食了,并且要保证辅食的多样性。对于一岁以上的大宝宝们来说,要纠正他们偏食,挑食的坏习惯。以上内容转自宝宝树育儿网感谢关注
来源: 思麦尔
发布时间: 2018 - 01 - 26
思 麦 尔 导 读冬天来临,随着气温降低,宝宝饮食起居也发生不同改变,除了生活护理,注意饮食调整也是宝爸宝妈需要做的功课。宝宝冬季应该遵循以下原则:1、均衡营养;一岁以内的宝宝以奶为主,坚持母乳喂养,出生6个月后开始添加非乳类食物,以富含铁的食物优先,比如强化铁的米粉、动物肝泥、瘦肉泥等,预防贫血。2、保证足够的热量摄取;足量的母乳喂养,母乳不足时再考虑添加配方粉。3、平衡膳食;注意补充新鲜的蔬菜和水果,保证有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维摄取。4、防燥补水;冬天气候干燥,宝宝容易缺乏水分,添加辅食后的宝宝,注意每天喝白开水,满足新陈代谢所需。根据这些原则,给大家提供一些建议食谱,为宝宝健康保驾护航。1、南瓜红枣泥 食材:南瓜100克,板栗2枚,红枣2粒步骤:1)先将南瓜洗净去皮切小块,板栗去壳压切碎,红枣去核2)准备好清洁的宝宝健康蒸制辅食机,取下蒸制搅拌杯,打开杯盖,将水加入杯中,直至180ml水位显示,取下水箱盖,将蒸制搅拌杯中的水倒入水箱,盖好水箱盖并将其在真确的位置锁好;3)将红枣和南瓜、板栗碎倒入食物篮,再将食物篮正确安装到蒸制搅拌杯中,盖好杯盖,再将蒸制搅拌杯正确安装到主体上并锁好,将旋钮旋至蒸制位置,指示灯亮起,蒸制完毕后,机器会停止工作,指示灯熄灭,关闭。4)打开杯盖,用刮铲将食物篮从蒸制杯中提起,将食物倒入杯中,盖上杯盖,将旋钮转至搅拌位置,搅拌2-3次,每次5秒钟,即可倒出,待冷却后食用。营养解读:南瓜中的果胶可有效保护宝宝的胃肠道粘膜免受刺激,促进胃肠蠕动,帮助食物消化;红枣富含维生素C、维生素E及铁元素,可补脾和胃,益气生津;板栗含有丰富的B族维生素和维生素C,具有养胃健脾、强筋活血等功效。2、莲藕猪肝泥 食材:猪肝100克,莲藕100克步骤:猪肝切成薄片,莲藕洗净切碎,将猪肝、莲藕加180ml水加入蒸煮搅拌一体的辅食机,蒸2...
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发布时间: 2018 - 01 - 25
思 麦 尔 导 读宝宝的睡眠与饮食拥有相同的地位,宝宝在睡眠的时候身体处于发育阶段,睡眠是否优质决定着宝宝发育是否正常。然而,有的宝宝却出现睡眠质量不好的现象。今天,小编为大家总结了宝宝睡前应吃的四类食物,可以有效帮助宝宝拥有优质睡眠。一、牛奶 牛奶是除了母乳以外,营养最丰富的物质的首选。牛奶中拥有两种催眠的物质,色氨酸及肽类,其中的“类鸦片肽”与中枢神经结合,可以起到麻醉、镇痛的作用,就如同鸦片的作用一样,有助于缓解疲劳轻松入眠。尤其是对于体虚、神经衰弱的人来说,牛奶可以起到很好的助眠作用。不过建议三岁以下儿童不要过多的饮用鲜牛奶,因为鲜牛奶会造成贫血。三岁以下的儿童应选择配方奶更为妥当。二、葵花籽 葵花籽中含有丰富的食物纤维,每7克的葵花籽中就有1克的食物纤维。宝宝在睡眠前食用葵花籽可以帮助调节新陈代谢,促进宝宝大脑发育。在晚餐后食用一些葵花籽,还可以帮助消化,防止积食,有助于睡眠。不过,婴幼儿要在家长的监督下进行食用,要注意不要呛到宝宝的气管中。并且不要让宝宝食用过多,会影响肝功能,引发干燥症。三、小米 小米含有丰富的色氨酸。色氨酸是血清素的最初形式,可以控制睡眠模式、食欲以及情绪。如果人体缺乏色氨酸,则会表现为睡眠障碍。因此,宝宝应适量食用小米,帮助缓解紧张情绪,促进睡眠。另外,小米中还有的淀粉,会增加温饱感,可以促进胰岛素的分泌,增加进入到脑内的色氨酸的数量。四、核桃 核桃因为可以有效改善睡眠质量,常被用于治疗神经衰弱、失眠、健忘等症状。宝宝可以配以黑芝麻,做成米糊的形式,也可以与豆浆打在一起,这样更容易被吸收。除了以上的四类食物,大枣、醋及全麦面包也可以促进睡眠。由于大枣中富含蛋白质、维生素C、钙等营养成分,可以起到安神的作用。晚饭后服用大枣汤,可以轻松入睡。而全麦面包中含有的维生素B,可以起到消除烦躁、促进睡眠的作用。另...
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