Recruitment 妈咪俱乐部
来源: 思麦尔
发布时间: 2017 - 07 - 20
怀孕初期是一个非常关键的时期,胎儿的发育刚刚开始,很容易受到外界因素的影响而导致流产或者胎儿畸形,所以在怀孕初期准妈妈们一定要认真呵护自己的宝宝,同时生活中也有一些重要的注意事项和禁忌,一定要牢记,具体如下:1、怀孕初期开始,孕妇的饮食上就要注意了,有很多禁忌,因为有很多食物会影响大胎儿的发育,甚至导致流产,准妈妈们不可大意。2、怀孕后孕妈妈们要注意不要接近宠物(如猫、狗等),避免感染弓形虫病。3、不要随便吃药,最好做到不吃药,比如感冒等疾病可以采用食治的方法,如果非吃药不可的话,一定要经过医生的同意。4、怀孕初期是绝对不能同房的,很容易引起流产。5、孕妇在怀孕期间要戒烟酒,孕期抽烟喝酒可能会导致胎儿畸形。6、怀孕初期胎儿非常脆弱,这时候开始就要尽量的远离辐射,尽量不使用微波炉等辐射大的电器,看电视要保持一定的距离,而使用电脑的时间也需要大大减少,在怀孕初期也不要做X光照射等。7、怀孕初期胎儿发育需要一些营养,但是由于这时候胎儿还很小,需要的营养也比较少,但是准妈妈也是需要注意饮食,保证营养的全面,缺少任何一种营养都可能导致胎儿发育畸形。8、不去人群杂乱的地方,尤其是拥挤的公共场所,避免感染到病毒,在怀孕初期即使是感冒也会严重影响到胎儿的发育。9、怀孕初期是流产几率最高的时期,同时也是一些高危疾病的发现期,如果在怀孕期间发现有异常症状,如肚子疼并伴随出血等,那么很可能是宫外孕或者先兆流产等,一旦发现这类症状,一定要及时就医。10、怀孕后女性的阴道分泌物会增多,孕妇需要保持个人卫生,内衣内裤要经常换洗,也要经常洗澡(建议用淋浴),避免各类妇科炎症。11、怀孕初期开始,孕妇就要注意不要做太重的体力活了,平时要做注意休息,保持充足的睡眠,同时适当参加一些运动锻炼,但是不要太剧烈的运动。12、怀孕后的女性最好就不要化妆了,化妆品里的一些有害物质会影响胎儿的正常发育。13、怀孕初期开...
来源: 思麦尔
发布时间: 2017 - 07 - 19
孕期也要做一些力所能及的家务活,虽然不能做得尽善尽美,只要感觉不疲劳,做家务也是一种运动。在孕早期身体运动时还很方便,到了孕中期和孕晚期,身体的变化很大,行动也变得笨拙起来,这时要从头到尾做好一件事是不可能的,因此要注意做家务时适可而止。每周一次做大扫除时,可以把一些干不了的活留给丈夫。不要踩凳打扫高处卫生,也不要搬沉重的物品,这些动作会给服务部带来压力,十分危险。清洁地毯的活请留给丈夫,而且家里最好不要铺地毯,因为地毯中储藏着人们从室外带入的铅、镉等容易使胚胎发育畸形的有毒物质,它们对蔬菜或水果上残留的农药及家用防腐剂的吸附力特别大,即使停用多年的有毒物品,在地毯中仍能找到。地毯中隐藏的细碎颗粒比地板要高100倍,螨虫最喜欢温暖舒适的地毯,它排泄出的小颗粒衍生物P1极容易被孕妇吸入体内而发生过敏性哮喘。不要做长时间弯腰或下蹲的家务活,如擦地、在庭院除草一类的活,因为长时间蹲着,会引起骨盆充血最终导致流产,尤其在怀孕后期应绝对禁止。冬天不要长时间地使用冷水,也不要长期呆在寒冷的地方,身体受凉后也会导致流产。晾衣服时,因为是向上伸腰的动作,肚子要用很大的力气,长时间这样做也有可能会引起流产。如果洗的衣服太多,连续一件接一件地去晾,站立的时间长了会造成下半身浮肿,所以应该干一会儿歇一会儿。做饭的时候,为避免腿部疲劳、浮肿,尽量坐在椅子上操作。在怀孕晚期尤其注意不要让锅台压迫已经突出的大肚子。有早孕反应时,烹调的味道会引起孕妇呕吐过敏,所以要想办法做一些清淡可口的饭菜。做饭的时候,为避免腿部疲劳、浮肿,尽量坐在椅子上操作。在怀孕晚期尤其注意不要让锅台压迫已经突出的大肚子。有早孕反应时,烹调的味道会引起孕妇呕吐过敏,所以要想办法做一些清淡可口的饭菜。
来源: 思麦尔
发布时间: 2017 - 07 - 20
最新研究表明,怀孕期间的饮食对宝宝出生后会不会过敏有一定的影响。孕期多吃坚果,宝宝出生后会更少发生过敏。这到底是不是真的呢?接下来,我们就来说一说能够帮助宝宝避开过敏的孕期食物——坚果。美国研究得出结论:孕期多吃坚果,宝宝少过敏美国哈佛大学针对宝宝过敏跟孕期饮食是否有关系而做了一项研究。调查过程中,研究者发现,三百名过敏宝宝中有一百四十名宝宝过敏的原因跟坚果有关。进行深入调查后发现,如果女性对坚果不过敏的话,孕期每周吃坚果的次数在五次以上,那么就会大大降低胎儿出生后出现过敏的几率。哈佛研究人员解释:与过敏原的耐受力有关哈佛大学博士表示,女性在怀孕期间多吃坚果之所以能够降低宝宝出生后过敏率,主要跟孩子的过敏原耐受力有关。坚果中含有多种过敏原,如果对坚果不过敏的女性,在孕期经常进食坚果,使得胎儿及早接触过敏原,从而有效地提高了胎儿对过敏原的抵抗力,也就降低了新生儿的过敏率。那么,哪些坚果是适合孕妈吃的呢? 1、核桃——补脑核桃富含人体必需的磷脂、蛋白质、维生素和矿物质,能够全方面的满足孕妈的营养需求。重要的是,核桃中含有的亚酸、亚麻酸以及其他脂肪酸,能够有力的促进胎儿大脑细胞的生长和发育,使得胎儿大脑发育更完善。因此,核桃是孕妈的不二之选哦。 2、夏威夷果——健脑夏威夷果中不仅含有丰富的的脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质,还可以有效调节母体血糖含量。而且夏威夷果中含有大量氨基酸,能够有效补充脑部的营养,促进大脑细胞的生殖和发育,从而起到健脑的作用。 3、花生——补血花生同样是孕妈一个不错的选择。花生(特别是红衣花生)富含大量的铁元素,补血效果是非常强大的。更值得一提的是,花生中的蛋白质含量,甚至可以跟鸡蛋和牛奶相比较。 4、松籽——开胃 松籽中含有大量的维生素a、维生素e、脂肪酸以及矿物质,能够有效促进母体的新陈代谢,帮助孕妈更好...
来源: 思麦尔
发布时间: 2017 - 07 - 19
从怀孕开始到产后,家里的婆婆妈妈就开始关照你,多吃肉,多吃鸡蛋,多喝汤,为了保证产后你是个合格的奶牛!老一辈给年轻人留下来大误区。你知道吗?不断的吃吃喝喝,不仅让你的身材大走样,长期吃得太油腻营养过剩还容易导致乳腺炎!观点1:哺乳期妈妈吃的越多产奶越好?真相:不是,哺乳期妈妈确实应该吃的好一些,来确保奶水充足。但吃的好,不代表吃的多。依据行政院卫生署的每日热量摄取建议,产后妈妈每天应比其产前多摄取500大卡的热量,有助于产后伤口复原及符合哺喂母乳的热量所需。特别注意:很多营养品含高脂肪,使乳汁也变“高脂肪”,太营养的乳汁加重宝贝肠胃的负担,引起消化不良,反而不利于宝贝的健康成长哦~观点2:哺乳期妈妈需要吃保健品,帮助恢复健康!真相:不是!保健品需要谨慎服用!保健品价格昂贵,广告语常常打的响,但真的有效吗?未必,保健品一般用来调节人体机能,适用于特定的人群,不以治疗疾病为目的。许多保健品的吸收效果还比不上普通食物好,还有一部分营养品根本不适合孕产妇,对乳汁质量会产生影响。所以,谨慎购买,如需服用建议咨询医生,并说明现在正在哺乳期。母乳妈妈尽量选择食用纯天然的食物,保持良好的心情和生活习惯,才能产出优质的母乳!观点3:奶水少,可以试试生/乳汁、下奶茶,效果刚刚的!真相: 不是! 生乳/汁、下奶茶这类中成药,一定要在医生指导下服用!专家建议:不要迷信什么催乳茶,目前网上流行的催乳茶大多是三无产品,毕竟是吃进肚子的东西,还是要慎重选择。再好的效果也要辅助正确的哺乳才是根本。小编在网上搜了一下生/乳汁,有不同的品牌,比较知名的有三九、佛慈等。主要成分:当归、地黄、黄芪(蜜炙)、党参、玄参、麦冬、穿山甲(制)、知母。主治:补气养血,滋阴通乳。用于产后阴血亏虚,乳汁稀薄,短少。主治:补气养血,滋阴通乳。用于产后阴血亏虚,乳汁稀薄,短少。
来源: 思麦尔
发布时间: 2017 - 07 - 20
孕妇拉肚子最常见的原因就是肠道感染,致病微生物有沙门氏菌、痢疾杆菌、病毒及原虫等,夏天拉肚子还应想到是否为食物中毒。很显然孕妇拉肚子不正常,并且孕妇拉肚子有可能导致流产或早产!      第一步:暂时不要吃东西,进行适当补液,补足因拉肚子而丢失的水分和电解质,尤其是钾离子,还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭,倘若不是很严重,空空肚子就好了。在补液的同时,要密切观察胎儿的情况是否良好,有无流产或早产的征兆。第二步:如果胎儿的情况异常,应马上到医院就诊,不得大意,以防耽误病情导致流产或早产。如果排除了流产或早产的可能,可以根据孕妇拉肚子的程度慎重用药。常用的多种抗生素与抗原虫药物,特别是怀孕前 3个月禁用!其他抗菌药物,如磺胺类、四环素类、喹诺酮类等对母亲和胎儿均有不良影响,也应禁用。不要用鸦片类药物止泻,因为这类药物可能造成细菌过度生长与重复感染,反而会加重病情。可以用较缓和的抗腹泻剂解决孕妇拉肚子现象,如高岭土、果胶可以放心使用,这些药物可吸收水分减少肠蠕动。药用炭片也不妨一试,还有思密达也很安全,它是一种八面蒙托石,具有较大的吸附面,不被机体吸收,可以吸水,它不但具有上述特性,还能吸附一些致病菌,有止泻和抗菌的双重功效,因而绝对安全有效。一般来讲,红霉素、氨苄西林对母婴都是安全的。也可给孕妇服用一些微生态制剂,如丽珠肠乐、整肠生等,以调整肠道菌群,扶正祛邪。第三步:调理肠胃1.喝粥最养胃。孕期由于各种原因,部分孕妈口味大变,甚至爱上了重口味,天天无辣不欢,或者太过油腻。但孕妈们千万要记住,如果摄入营养过于丰富而肠胃无法顺利吸收,也是会造成肠胃不适的。多吃半流质的食品,精神上愉快豁达才是王道。      2.买菜先泡水。如今,家家户户粮...
来源: 思麦尔
发布时间: 2017 - 07 - 19
一般的感冒,症状较轻,如流清涕,打喷嚏,对胎儿影响不大,也不必服药,休息几天就会好的。但在妊娠早期(5~14周),主要是胎儿胚胎发育器官形成的时间,若患流行性感冒,且症状较重,则对胎儿影响较大,此间服药对胎儿也有较大风险。孕期前3个月:在这3个月孕妇应该禁用一切药物,如果感冒了要根据以下两种情况分别对待。情况一:感冒不发烧,或者发烧时体温不超过38度。这种情况下孕妇一般会出现流清涕、打喷嚏等轻微感冒症状,可以不予以治疗,对胎儿也不会有什么影响。如果孕妇有咳嗽等症状,可以在医生指导下合理用药,服用一些安全的对胎儿没有影响的药物。情况二:如果孕妇感冒时发烧高达39度以上,并且持续3天以上。倘若孕妇是在排卵期后2周内患感冒,则可用药而不会对胎儿有影响。若排卵期2周以后患感冒,用药可能会对胎儿产生影响,因为这时胎儿的中枢神经已开始发育。这种情况下,医生可能会劝孕妇终止妊娠。倘若孕妇是在排卵期后2周内患感冒,则可用药而不会对胎儿有影响。若排卵期2周以后患感冒,用药可能会对胎儿产生影响,因为这时胎儿的中枢神经已开始发育。这种情况下,医生可能会劝孕妇终止妊娠。孕晚期:这时服用感冒药一般来说对孕妇、胎儿都没有太大的影响了。可以在医生的建议下孕妇选择合适的药物。不用药不可取。妊娠后,孕妇体内酶有一定的改变,对某些药物的代谢过程有一定的影响。一些疾病本身对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响,这时,就应权衡利弊,在医生指导下,合理用药。
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