Recruitment 妈咪俱乐部
来源: 思麦尔
发布时间: 2018 - 05 - 28
思麦尔导读随着科技的发展,各式各样的奶粉充斥着市场,这似乎解放了妈妈们,尤其是那些没有充足的母乳,那些没有太多自由时间和爱美的妈妈们,可以不用在担心家中幼小的婴孩吃不饱了,也再也不用担心母乳喂养导致身材走样了,给孩子喂奶粉可以解决他们的问题。由于孩子喝了某些奶粉导致孩子的内脏功能发育出现障碍,甚至出现内脏功能衰竭,这都是一些奶粉引起的。这样的奶粉是不合格的,这些奶粉里面添加了过量的三聚氰胺,导致孩子出现异常,一次次的曝光,让妈妈们害怕,为了孩子的安全还是要母乳喂养。可是,有些妈妈又犯愁了,母乳分泌不多,孩子吃不饱可怎么办呢?今天我就来给大家支四招,解决妈妈母乳不足的问题。第一、母乳喂养的妈妈要营养全面,合理充足俗话说,一个人吃饭两个人饱,没有足够的营养是不行。全面充足的营养是母乳分泌的前提。哺乳期的妈妈需要大量的维生素和矿物质,所以,妈妈要适量的补充新鲜的水果,蔬菜,为了最大限度的给宝宝提供能量,妈妈还得多吃富含蛋白质,脂肪和糖的食物。另外,母乳是液体的,所以充足的液体食物的补充也是必不可少的,像骨头汤,猪蹄汤,果汁,牛奶,各种蔬菜汤等。另外,骨头汤,猪蹄汤太油腻,最好是去掉上面的油之后再食用。要及早开奶婴孩的吮吸对乳房的刺激可以促进母乳的分泌,而且是越早吸吮,早刺激,勤吸吮,越有利于母乳的分泌,所以,现在医院都是宝宝出生就会和妈妈在一个房间,方便早早的开奶,一般情况是,分娩半个小时内就可以进行第一次的给宝宝的喂哺。妈妈们要充满信心妈妈母乳喂养是最自然的事情,哪怕一开始的几天乳汁分泌的并不多,不要失去信心,勤让宝宝吸吮,多次的刺激会让母乳的分泌量逐渐增多。需要注意的是,如果一开始,母乳不是很多,也不让宝宝接触橡皮奶头,因为橡皮奶头是有弹性的,会让宝宝产生错觉,吸吮母乳时不再用力,从而对乳房的刺激越来越小,母乳分泌也越来越少。总之,坚持让宝宝不断吸吮,坚持就是胜利。保持平稳的...
来源: 思麦尔
发布时间: 2018 - 05 - 25
思麦尔导读女性在怀孕期间假如能有意识地进食某些食品,会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的奥妙作用。奇妙科学地调配饮食,能帮助您扬长避短,摆脱缺憾,帮助您塑造一个称心如意的美丽宝贝。01给宝宝美丽的肤色有的父母肤色偏黑,准妈妈就可以多吃一些富含维生素C的食品。由于维生素C对皮肤玄色素的天生有干扰作用,从而可以减少玄色素的沉淀,使日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。食品中维生素C含量丰盛的有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨、鲜枣等,其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增长血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血的女性有极好的补益功效,是孕妇的首选水果。02让宝宝皮肤细腻有光泽假如父母皮肤粗糙,孕妇应该经常食用富含维生素A的食品,由于它能掩护皮肤上皮细胞,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食品包含动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。03培育光泽油亮的乌发假如父母头发早白或者略见枯黄、脱落,那么,孕妇可多吃些含有维生素B族的食品。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜,这些食品可以使孩子的发质得到改良,不仅浓密、漆黑,而且光泽油亮。04拥有明眸和良好的视力孕妇可以多吃些富含维生素A的食品,比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A最多。  保证胎儿眼睛正常发育的要点:  1、准妈妈在孕期前3个月内要预防病毒性感染,不要任意服药;  2、不要做X线腹部照耀,由于这时胎儿的眼睛对放射线特别敏感,轻易引起先天性白内障等眼病。  3、多吃新鲜蔬菜、水果,富含钙质和维生素A、D的食品,避免因养分不良而引起胎儿先天性眼病。05打造强健筋骨假如父母个头儿不高,孕妇应吃些富含维生素D的食品。维生素D可以增进骨骼发育,促使人体增高,尤其对胎儿、婴儿作用显著。此类食品有...
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发布时间: 2018 - 05 - 09
导读 专家建议,孕早期、孕中期以及孕晚期应分别摄入三、四、五份优质蛋白质。例如孕晚期每日一颗鸡蛋、一两肉、一两鱼以及两杯牛奶便满足了每日所需的蛋白质。另外,孕妇还应及时补充水果、蔬菜,为胎儿提供丰富的营养,使胎儿健康成长。 近些年,很多胎儿出生时都达到了七、八斤,让人们感到仿佛六斤多的婴儿太过于瘦小。然而,在南方很多地区,准妈妈在进行产检的时候,会被告知胎儿过小。而这些妈妈表示平日饮食也不少,为什么胎儿会小呢? 专家表示,胎儿的成长基本上依靠蛋白质的累积,胎儿过小主要是由于孕妇没有摄入优质的蛋白质所致,因此,孕妈妈应合理补充蛋白质。如果在孕中期,医生告知胎儿的头围与腹围过小,则大多是因为孕妈咪没有摄入足够的营养,尤其是蛋白质。 而没有摄入优质的蛋白质,除了会影响胎儿的体重以外,还会使胎儿脑细胞发育缓慢,造成脑细胞数量较少。一般情况下,成年女性每日应摄入65克蛋白质,在孕早期应再加5克,孕中期则需要增加15克,孕晚期增加25克。 很多孕妈咪在吃肉的问题上,会陷入以下四个误区。 01喝汤不吃肉一些孕妈咪为了防止体重的过多变化,只喝肉汤不吃肉,但是这么做是没有效果的。 这是由于蛋白质不溶于水,不吃肉相当于没有补充蛋白质。吃蛋白质的时候应搭配含淀粉类的食物,例如面包等,可以促进蛋白质的吸收。 02每日一颗鸡蛋加一杯奶一些孕妈咪为了防止体重的过多变化,只喝肉汤不吃肉,但是这么做是没有效果的。 这是由于蛋白质不溶于水,不吃肉相当于没有补充蛋白质。吃蛋白质的时候应搭配含淀粉类的食物,例如面包等,可以促进蛋白质的吸收。 03每日没有优质蛋白质摄入很多孕妇在孕期仍然上班工作,上班时间将就着吃,到周末再多吃肉,认为这样也可以为胎儿补充足够的营养。但是,由于胎儿每日都处于成长的状态,每日都应为其补...
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发布时间: 2018 - 04 - 12
思麦尔导读随着分娩期的到来,新手父母都处在迎接宝宝的喜悦当中,但是你知道吗?宝宝从一出生就有自己的保护伞,而这个保护伞可以降低宝宝生病机率。但是很多父母却因为不了解而把它扔了。胎脂帮助宝宝抵抗疾病“ 新生宝宝出生时,身体表面会有一层厚厚的白色物质,这其实是胎脂。胎脂是在皮脂、胎毛、羊膜上脱落的细胞和水的共同作用下形成的,对宝宝来它说是“宝贝”。”胎脂都有哪些作用“ 1.保护宝宝皮肤胎儿在孕妈肚子里时就已经有胎脂了,因为这可以保护胎儿皮肤不受到羊水的浸润,就算是宝宝出生,胎脂也能继续保护胎儿皮肤。2.维持体温宝宝出生之后,环境温度有很大变化,身体热量向四周发散,体温逐渐降低。这时候的胎脂能减少身体热量的散发,维持体温。3.减少摩擦宝宝出生之后,会穿衣服,这时候胎脂可以减少皮肤与衣服之间的摩擦,有一定的润滑效果。如果宝宝胎脂过厚或是过多,家长可以帮助其清除一些。具体方法是,用消毒纱布或是棉签蘸取少量植物油,轻轻浸润然后慢慢抹去,这样可以减少胎脂分解物对皮肤的刺激。”新生宝宝洗澡注意事项“ 宝宝在出生之后,不需要洗干净,只需要清除血液、胎粪就行。回家之后给宝宝洗澡,也不要用肥皂或是用力清洗皮肤,以免清除宝宝身上的胎脂。相反,应该把胎脂留在宝宝皮肤上面,等到干燥之后他会自动吸收的。胎脂的好处是非常多的,现在已经有很多化妆品公司都想把其用在保养品上,胎脂虽然看上去让人很不舒服,但是对宝宝的益处是非常多的,而且胎脂在一段时间之后会自动吸收消失,所以家长没有必要在擦洗了。”
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发布时间: 2018 - 04 - 08
思麦尔导读众所周知,产后的调养休息影响着准妈妈的身体健康。但是还是有些妈妈在平时不注意对自己身体的护理,这样反而会加剧身体的疼痛感。特别是以下四种行为,准妈妈在产后一定要避免!1.情绪低落,易动怒心情在一定程度上会影响到身体的恢复,所以妈妈在产后一定要调整好自己的情绪。以下的行为要尽可能避免,不然和容易对自己的身体与心理健康造成一定的伤害。由于产后妈妈气血不足,所以就需要长时间的时间来调节自己的身体。妈妈不要经常因为生活的琐事而伤心,哭泣甚至产生抑郁的情绪。产后抑郁对于准妈妈是一种伤害性很大的心理疾病,在日常的生活中,妈妈要学会放松自己,保持良好的情绪。2.憋尿轻易的动弹就会引起伤口的疼痛,所以很多妈妈即使憋尿,也不愿意下床上厕所。其实在拔除导尿管3~4个小时以后,妈妈就应该进行及时的排尿,不然这种行为就会产生便秘,严重地则会导致尿路感染。如果妈妈因为憋尿而产生了身体疾病,一定要及时找医生进行沟通。3.长期平卧特别是选择剖腹产的妈妈更会选择长期平卧。虽然因为麻醉的效果,剖腹产的过程疼痛感会减弱,但是术后麻醉效果减轻以后,妈妈伤口的疼痛感也会增加。妈妈如果在这个时候选择平卧的休息姿势,那么更会加剧身体的疼痛感。剖腹产24小时以后妈妈就可以下床做像伸胳膊、翻身等简单活动了,不要总是在床上躺着。如果妈妈要平躺在床上休息,一定要使用枕头后采用侧卧的姿势,这样可以有效地减轻疼痛感。4.进食大荤我们建议妈妈在产后一周以内应该食用清淡的食物,为了防止胀气,一周以后才可以食用鸡蛋、鲜奶等高蛋白食物。但有人认为由于生产后应该要对身体进行大量的营养补充,这样才有利于妈妈身体的恢复。所以很多妈妈会在产后给自己补充大鱼大肉,同时以此来增加乳汁的分泌量。其实在坐月子的时候补充大量的高热量的食物反而会造成孕妇便秘。并且这些食物也会影响到妈妈乳汁内脂肪的含量。食用这种母乳的宝宝会产生消化不良的后果。
来源: 思麦尔
发布时间: 2018 - 03 - 19
思麦尔导读宝宝刚刚出生,每天的主要任务就是睡觉和吃奶。别看宝宝们还小,似乎什么也不知道,但其实宝宝们也挺有个性的,对饮食的环境还挺挑剔呢。宝宝们喜欢什么样的环境,什么样的环境会影响宝宝们的食欲?妈妈们如果稍稍了解一下宝宝喂养的相关知识,就能让哺乳也变成一种乐趣,宝宝也吃得更好,成长得更茁壮! 光线影响宝宝情绪小宝宝们的大脑和眼睛还没有彻底的发育完善,所以不可以接受强烈的外界光线,太过明亮的或太过黑暗的环境,都可能影响宝宝的情绪,进而影响宝宝们的食欲。所以哺乳时应该在光线柔和、亮度适当的环境里进行。 噪音易让宝宝分心小宝宝们的大脑和眼睛还没有彻底的发育完善,所以不可以接受强烈的外界光线,太过明亮的或太过黑暗的环境,都可能影响宝宝的情绪,进而影响宝宝们的食欲。所以哺乳时应该在光线柔和、亮度适当的环境里进行。 异味影响宝宝食欲标题虽然宝宝还很小,但是小宝宝的鼻子功能却发育很好,凭气味宝宝们就可以找到妈妈。对进餐时周围的气味也是很挑剔的,如果在吃奶的时候闻到了刺鼻的、难闻的气味,会严重影响宝宝们的食欲。所以妈妈们要注意哺乳的环境,特别要注意驱除新房装修散发的有害气味、带强烈刺激的某些花草散发的气味以及母亲自身可能散发出的体臭。 妈妈心情好宝宝不哭闹妈妈生气了、心情不好哭泣了,宝宝都能捕捉到,让宝宝们没有安全感,感到恐惧,甚至哭闹,拒绝吸吮乳汁。所以妈妈们在给宝宝喂奶时一定要把情绪调整好。宝宝还能从妈妈的眼光、话语和抚摸中感受到爱和关注。另外看到妈妈的脸,听到妈妈的声音,能使宝宝的眼睛和耳朵的功能发育得更好。妈妈们如果稍稍了解一下宝宝喂养的相关知识,就能让哺乳也变成一种乐趣,比方说:。温度太高了宝宝可能吃不下东西;在过低温度下哺乳,吮乳汁时会把冷空气吸入,可能造成消化不良等等。以上内容转自宝宝树育儿网
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